MINDFUL MONDAY | BACK TO BASIC 0.2

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.9.7″ text_font_size=”16px” text_line_height=”1.7em” header_2_text_color=”#CBAA81″ header_2_line_height=”1em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|phone” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

every monday a Mindful Monday!

Yo ik ben op vakantie, maar speciaal voor jou knal ik deze er toch nog even uit! Neem deze week weer de tijd voor de “Mindful Monday”.

Met Mindful Monday stel ik je elke maandag een aantal vragen om op te schrijven en beantwoorden. Door deze vragen op te schrijven creëer je ruimte in je hoofd voor het stellen van de juiste doelen.

Dit onderdeel is; Waar sta je nu?
• Waar sta je nu?
• Back to basic
• Mogelijkheden
• Het plan

Dit onderdeel is;

Back to basic
Terug naar de essentie. Als je iets wilt ondernemen is het belangrijk om te kijken waar het allemaal is begonnen. Wie ben jij en waarom ben jij zoals je bent?

De vragen voor deze week zijn:

• Welke situatie of persoon mis je heel erg en waarom?
Naar welke situatie of persoon verlang je terug? Beschrijf de situatie zo nauwkeurig mogelijk. Zet er ook bij waarom je deze situatie of persoon mist. Welk gevoel gaf het jou?

• Waarvan ben je opgelucht dat het voorbij is?

Welke situatie wil jij liever niet meer meemaken. “Been there, done that!” Gelukkig is het voorbij! Probeer er zeker 3 te noemen, als je merkt dat je door wilt schrijven, vooral doen! Die zooi moet eruit!

Pak pen en papier, schrijf de vragen over en probeer ze deze week zo goed mogelijk te beantwoorden. Neem de tijd en ga er echt even voor zitten. Let’s go, let’s do this!

Vorige vragen:

Onderdeel: Waar sta je nu?

  • Wat heb je vandaag en wat ga je vandaag nog doen?
  • Welke ervaringen heb je vandaag gehad?
  • Wat is je rol in het dagelijks leven?
  • Welke personen zijn op dit moment belangrijk voor je?
  • Waar kan jij je over opwinden?
  • Wat zou je graag willen bereiken?
  • Wat voelt er op dit moment niet goed voor je?

Onderdeel: Back to basic

  • Waar kom je vandaan, waar liggen je roots?
  • Wat zijn de belangrijkste momenten geweest in je leven?
  • Wat zijn de belangrijkste categorieën uit je leven?

Begin je later met het volgen van de vragen, geen probleem. Per week plaats ik een overzicht van de vragen die al zijn geweest. Zo kan je altijd het hele proces volgen.

Als je vragen of opmerkingen hebt of je proces met me wilt delen plaats dan een reactie.

Veel plezier met het vinden van jouw doelen!

Tot maandag!

 

 

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.